Cómo ayudar a una persona con depresión
La depresión es una enfermedad mental que sufren actualmente muchas personas en España. Esta no solo provoca que el paciente se sienta triste e infeliz, también puede provocar comportamientos autodestructivos y peligrosos como la autolesión o el suicidio.
¿Se puede superar la depresión?
Sí. Efectivamente se puede lograr, pero en la mayoría de los casos es necesario recurrir a psicólogos expertos en depresión para que ayuden a tratar al paciente. En Proxemia Psicólogos, realizamos terapia para la depresión en Espinardo.
¿Cómo puedes ayudar a una persona con depresión?
Ayudar a una persona que sufre de depresión no es algo que debas hacer tú solo, ya que se trata de un fuerte sentimiento que incluso podría acabar con su vida. Además, es posible que cada palabra que digas influya notablemente en sus sentimientos y comportamientos, por lo que si no sabes realmente cómo tratarlo, podrías empeorar la situación.
Qué hacer cuando alguien cercano sufre depresión
1. Mantente a su lado
La depresión trae consigo sentimientos de soledad. Si quieres apoyar a esa persona debes estar presente ser paciente, a pesar de que este diga que no te necesita a tu lado.
2. Escucha a la persona deprimida
Para acabar con ella, la persona debe desahogarse, soltando todo aquello que le atormenta y le hace sufrir. Por eso, lo recomendado es que escuches todo lo que tiene que decir, sin importar si no tienes consejos o soluciones para ayudarle, con el hecho de escuchar, tú hijo sabrá que estás allí para él y que le apoyas en lo que necesita.
3. Da valor a sus sentimientos
No minimices sus emociones. Que no comprendas el dolor que siente esa persona, no quiere decir que ese dolor no exista. Así que evita decir cosas como: “estás sufriendo por nada”, “ignora eso que te sucede” o “eso no tiene importancia”.
4. Sé paciente con la persona que sufre depresión
Tratar a una persona deprimida no es fácil, pues suele ser un proceso de recuperación largo donde podéis sufrir varios encuentros desagradables. No le tengas en cuenta su comportamiento.
Ayudar a una persona que sufre depresión puede ser más fácil si buscas ayuda psicológica. Encuentra al profesional adecuado en Proxemia.
