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Noticias y Novedades

 
febrero 1, 2022
me siento solo que puedo hacer

Me siento solo ¿qué puedo hacer?

A pesar de que estamos más conectados que nunca, es probable que a lo largo de tu vida te hayas podido sentir solo en más de […]
enero 26, 2022
tratamiento fobias murcia

Qué son las fobias y qué tipos existen

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se presenta como un miedo irracional ante un peligro que no es real. Este miedo extremo […]
enero 12, 2022
terapia ansiedad social

Cómo superar la ansiedad social

Como os hemos contado en post anteriores, la ansiedad social es un trastorno que sufren muchas personas actualmente. Se caracteriza por el sentimiento de temor a […]
enero 5, 2022
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Cómo ayudar a una persona con depresión

La depresión es una enfermedad mental que sufren actualmente muchas personas en España. Esta no solo provoca que el paciente se sienta triste e infeliz, también […]
diciembre 27, 2021
ansiedad escenica en musicos

La ansiedad escénica en músicos

La ansiedad escénica en músicos, así como en cualquier otro tipo de artistas, puede ser un problema que te impida avanzar profesional y personalmente. Como contamos […]
noviembre 17, 2021
ansiedad escenica

Ansiedad escénica y consejos para superarla

La ansiedad escénica es un problema común que afecta independientemente del entrenamiento o nivel de preparación de una persona que se expone ante un público. Esto […]
septiembre 23, 2021
niños desafiantes

Niños desafiantes: ¿Cómo tratarlos?

El término: “niño desafiante” es otra forma de llamar a los pequeños con TND o trastorno negativista desafiante. Los niños con dicho trastorno de conducta se […]
septiembre 20, 2021
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Cuál es la causa de la fobia social

La fobia social es un tipo de trastorno de ansiedad en el que una persona se siente incomoda o nerviosa en determinadas situaciones sociales y, por […]
julio 20, 2021
Sentimientos negativos más comunes

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Los sentimientos negativos se presentan en distintas situaciones adversas, desagradables e indeseadas, y causan malestar emocional y físico. Estas emociones repercuten negativamente en el estado de […]
abril 23, 2021
Como es una persona con madurez emocional

Persona con madurez emocional

Las personas que tienen madurez emocional tienen la capacidad de responder de manera asertiva ante determinados acontecimientos. La madurez emocional esta relacionada con la edad, sin […]
abril 22, 2021
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Definición de relajación

Se denomina relajación al estado del individuo en el cual experimenta una disminución de la rigidez muscular , la cual otorga una gran sensación de descanso. […]
abril 16, 2021
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La música que escuchamos tiene que ver con el estado de humor, cuando estamos felices solemos escuchar música movida y pegadiza y cuando estamos tristes escogemos […]
abril 15, 2021
Perdonarias una infidelidad

¿Perdonarías una infidelidad?

Descubrir que te han sido infiel es una de las peores sensaciones que una persona puede experimentar. Si has descubierto que tu pareja te ha sido […]
abril 9, 2021
Aprender a vivir sin que tu felicidad dependa de los demas

Tu felicidad solo depende de ti

Para saber qué es la felicidad, tendríamos que preguntarnos: ¿Qué es para mí la felicidad?. Esta respuesta puede ser compleja y tener diferentes matices para cada […]
abril 8, 2021
Tipos de personalidad y estilos de vida

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El planeta está lleno de personas con distintas experiencias de vida, por lo que es imposible esperar que todos nos comportemos de igual forma. Cada persona […]
marzo 26, 2021
Causas del agotamiento psicologico

Causas del agotamiento psicológico

El agotamiento psicológico es un proceso lento que va acumulando sin darnos cuenta. El problema es que provoca que el cúmulo de emociones nos haga estallar […]
marzo 25, 2021
Consejos para saber si eres compatible con tu pareja

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Los problemas y los conflictos del día a día hace que muchas personas se pregunten si realmente son compatibles con su pareja. Y es que los […]
marzo 18, 2021
Beneficios de la relajacion

Beneficios de la relajación

La relajación nos aporta un profundo descanso, nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. Aprender a relajarse nos libera de posibles […]
marzo 11, 2021
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Técnicas para la comunicación asertiva

Es una herramienta de comunicación que favorece una comunicación eficaz entre interlocutores. Con la comunicación asertiva fomentamos el respeto por uno mismo y por los demás. […]
marzo 5, 2021
En que consiste el poliamor

¿En qué consiste el poliamor?

Las relaciones de pareja siempre han estado dominadas por una concepción muy específica de lo que es el amor. El amor romántico transforma el amor en […]
marzo 4, 2021
Caracteristicas de una persona impulsiva

Características de una persona impulsiva

Puede que tú o alguna persona de tu circulo actuéis antes de pensar. Esto puede traer problemas, ya que puede implicar hacer comentarios hirientes, romper objetos […]
febrero 26, 2021
Ejercicios de Mindfulness para mejorar tu bienestar emocional

Cómo mejorar tu bienestar emocional con mindfulness

La forma de vivir de la sociedad occidental actual nos hace vivir de forma rápida y ajetreada, pasan los días sin ser conscientes de lo que […]
febrero 25, 2021
Consejos para expresar la rabia de forma saludable

Expresa la rabia de forma sana

Todos hemos sentido rabia alguna vez en nuestra vida, esto es normal ya que tiene una función adaptativa para nuestra especie. La rabia es la emoción […]
febrero 19, 2021
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La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos. Un problema muy frecuente hoy en día es la baja […]
febrero 18, 2021
Claves para lidiar con un hermano toxico

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Debemos saber que la familia es uno de los escenarios más comunes en los que se dan relaciones tóxicas. Sin embargo, resultan mucho más difíciles porque […]
febrero 12, 2021
Los celos significan amor

¿Los celos significan amor?

Los celos son una emoción y como tal es normal haberlos sentido en alguna ocasión. Pero hay ciertas personas que experimentan esta emoción de forma constante […]
febrero 11, 2021
Psicologia infantil y los problemas más comunes en los niños

Problemas más comunes en psicología infantil

La psicología infantil es el estudio del comportamiento del niño desde su nacimiento hasta la adolescencia. El especialista trata los fenómenos y las irregularidades del desarrollo […]
febrero 5, 2021
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¿Qué es la inseguridad y cómo trabajarla en terapia?

La inseguridad se puede definir como la dificultad para escoger entre opciones diferentes a la hora de conseguir un determinado objetivo, y la duda constante de […]
febrero 4, 2021
Que son las emociones

¿Qué son las emociones?

Saber identificar y nombrar cada una de las emociones que sentimos nos ayuda a adaptarnos al entorno, a sentirnos seguros y a saber reaccionar de forma […]
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