Tu felicidad solo depende de ti
Para saber qué es la felicidad, tendríamos que preguntarnos: ¿Qué es para mí la felicidad?. Esta respuesta puede ser compleja y tener diferentes matices para cada persona. Esto nos puede indicar que la felicidad no es algo que está ahí fuera, bajo las circunstancias que vivimos, sino en nosotros mismos, en cómo vivimos las experiencias. En este artículo te explicamos cómo aprender a vivir sin que la felicidad dependa de los demás.
Si pensamos que la felicidad depende de nuestras circunstancias, de las situaciones que vivimos, de tener más dinero, de tener una pareja estable, un buen trabajo,… estaremos continuamente buscando la felicidad, sin darnos cuenta que no depende de esas cosas.
Tenemos que darnos cuenta de que la felicidad no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. Para ello, es necesario aprender a quererse, aceptarse y a convivir con uno mismo. Se trata de integrar todas las experiencias positivas y negativas en nuestra vida, aprender de ellas y pensar que son útiles y necesarias.
La creencia errónea de que la felicidad depende de los demás
En muchas ocasiones pensamos que la felicidad depende de los demás y de lo que ocurre a nuestro al rededor. De esto se encargan los medios de comunicación y la publicidad, de inculcarnos que cuantas más cosas tengamos, más felices seremos. Nos dicen que debemos generar emociones positivas todo el tiempo, lo que genera en muchas ocasiones frustración,
La búsqueda de la felicidad en lo externo hace que nos alejemos de nosotros mismos y del desarrollo de nuestra propia felicidad. Cualquier persona que ponga su satisfacción en lo que tiene terminará por perderse a sí mismo. Pues no es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita.
Ser feliz depende de ti
Para ser felices debemos entender que la felicidad no depende del dinero, ni de los triunfos que tengamos, pues la felicidad no tiene nada que ver con la ambición. La felicidad tiene que ver mucho más con lo psicológico que con lo fisiológico. Supone un estado de conciencia elevado, un reencuentro con nosotros mismos.
Se puede conseguir aprendiendo a escucharnos, a comprender nuestras verdaderas necesidades, alejándonos de todo aquello que nos esclaviza y nos envuelve en una espiral de deseo constante insatisfecho.
Esperamos que este artículo, te haya servido para conocer como aprender a vivir sin que tu felicidad dependa de los demás. Si estás interesado/a en solicitar una cita en Clínica de Psicología en Murcia visita nuestra web.
